สาเหตุที่ทำให้ความรัก ลดการเห็นแก่ตัวได้นั้น ก็เนื่องจากว่า ความรักทำให้ร่างกายอยู่ในระบบผ่อนคลาย จึงช่วยลดความเครียดทางอารมณ์ ลดภาวะซึมเศร้า ลดอารมณ์หงุดหงิด ขี้โมโหฉุนเฉียว พยาบาทมาดร้าย ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาล ไขมัน ความดันในเลือด และการเต้นของหัวใจลดลง ต่างจากการที่ร่างกายอยู่ในระบบสู้ ที่จะส่งผลให้น้ำตาล ไขมัน ความดันในเลือดสูงขึ้น เพราะเมื่อน้ำตาล ไขมัน ความดันในเลือดภายในร่างกายของเราไม่สูง ก็ลดโอกาสที่ไขมันจะไปพอกพูนสะสมในหลอดเลือดหัว ใจ ลดโอกาสที่ความดันสูงในเลือดจะไปกระแทกหลอดเลือดหัวใ จให้ปริแตกเป็นแผล ลดโอกาสเกิดมีลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงภาวะเจ็บแน่นหน้าอกจากหลอดเลือดหัวใจตีบ หัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจตายก็จะไม่เกิดขึ้น



นอกจากนี้ความรักยังทำให้เกิดความสุขทางอารมณ์ ความสงบเย็นทางจิตวิญญาณ โดยไม่ต้องอาศัยการบริโภคอาหารแพงๆ หรือการกินอยู่อย่างสบายเกิน หรือการหาความสุขด้วยการสูบบุหรี่ กินเหล้า อันเป็นพฤติกรรมที่เพิ่มโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดหัว ใจอีกด้วย